Durante el primer trimestre, a no ser que sea un bebé muy buscado y ya estés cuidándote de hace tiempo, es fácil que el primer mes sigas haciendo tu vida hasta que tienes la primera falta.
La gente que lo está buscando ya está tomando el ácido fólico y teniendo cuidando con lo que bebe, come, hábitos alimenticios...
En mi caso fue tan deprisa que no estaba tomando nada. Alguna cerveza y cigarro cayó y en cuanto a los hábitos alimenticios no me preocupó demasiado. Siempre he comido de todo y puedo presumir de tener un metabolismo que hace que no engorde demasiado, por lo que inicié el embarazo con un peso ideal.
Pero lo que creo que si debe desaparecer cuando se busca un bebé o se sospecha de poder estar embarazada es el alcohol y el tabaco. No sabemos exactamente que cantidad puede ser perjudicial, así que mi recomendación es cero de ambas cosas.
En cuanto a la alimentación siempre he cuidado bastante lo que como, verduras y productos ecológicos, pero tuve muchísimo mas cuidado con la carne, pescado y huevos y sobre todo su procedencia.
La verdura la lavaba con vinagre. Tenía en casa un escurridor de verduras que no usaba nunca y durante el embarazo ha sido mi gran aliado. Me quedé embarazada en marzo y como comenzaba el buen tiempo lo que más me apetecía eran ensaladas.
Somos lo que comemos y cuide bastante la calidad de lo que comí.
Comida basura fuera y dulces industriales también. No fue gran esfuerzo pues no soy nada golosa.
Lo siguiente fue informarme. Leer, leer y leer. No hay nada mejor que conocer que está pasando y poder afrentar cada etapa con conocimiento. Saber a qué son debidos los cambios y poder experimentar cada segundo de tu embarazo como algo positivo.
Cierto es que para muchas mujeres el primer trimestre es de los peores. Muchas náuseas, vómitos, mal estar en general... pero con un poco de paciencia llegaremos al cuarto mes e irán desapareciendo.
El cansancio de esta primera etapa lo superé descansando. Intentaba echarme pequeñas siestas cuando podía y procuré estar relajada. Creo que es lo mejor que se puede hacer. Gestar a un bebé no es nada fácil y siempre durante este primer trimestre planea el miedo del aborto. Hasta que no pasa, parece que da miedo hasta anunciar que estás embarazada.
Nunca he sido de desodorantes, lacas, ni muchos productos cosméticos ... otro esfuerzo menos que tuve que hacer. Utilicé champú natural que me fabricaba yo misma para que no tuviera nada nocivo e igual hice con el gel para el cuerpo y la hidratación de la piel; todo productos naturales.
Tal vez parezca que me obsesioné, pero es mi estilo de vida desde hace tiempo y además como os contaba tenía un herbolario por lo que no concebía tratar mi cuerpo de otra manera y ahora que estaba embarazada el mimo era mayor.
Para mi es el trimestre que más rápido se me pasó. Además como no tenía síntomas y físicamente estaba casi igual (aumento de pecho es lo único que noté) no era consciente. Lo más pesado pudo ser la rueda de citas médicas que al principio son demasiadas, pero pronto también te acostumbras y hasta las necesitas para tener noticias de tu bebé y saber que todo marcha bien.
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